首先，必須弄清楚支持牙齒的牙周組織組織（牙齦和牙槽骨）的健康狀況。牙周組織的健康與堆積在牙齒上的牙菌斑（較軟）和牙結石（較硬）的數量密切相關。

　　對大多數的人來說，去醫院潔牙時，牙齒上的牙菌斑基本上已發展成為了牙結石。牙結石最容易沉積的部位就是下前牙的舌側和上后牙的頰側。

　　定期潔牙的人也會有不同程度的牙結石堆積，間隔的時間越長，堆積的牙結石就會越來越厚越大。

　　牙結石首先在牙齒與牙齦的交界處沉積，如果堆積的牙結石沒有及時去除，面積會越來越大，并朝著牙齦下發展，導致牙齦炎癥。牙齦炎癥會引起牙齦腫痛，這種腫痛感就像皮膚被針刺一樣。

　　長時間的牙結石堆積最后會造成牙槽骨吸收和牙周袋形成，牙周袋內很容易聚集食物殘渣和細菌。這樣惡化循環，最后的結果是牙齒松動、脫落。

　　由于不使用牙線、刷牙方式的不正確，或者其他因素（如牙列不齊、口腔內有不良修復體、藥物作用、激素水平的變化）的影響，也許一個人只有牙齦上的結石，沒有牙槽骨吸收的現象，此時只需常規的潔牙。

　　當牙齦下存在的牙結石，或有牙槽骨吸收跡象時，常規潔牙往往無法清除牙齦下的結石，此時需要進行牙周刮治了。

　　牙槽骨一旦吸收很難再生，所以，牙周刮治的目的是為了防止進一步的牙槽骨吸收，牙周袋形成以及牙齦出血。更有利于牙齒的穩固和健康。

　　
經過牙周刮治（包括齦下刮治和跟面平整術）的患者，每3到4個月需要進行一次牙周維護，因為他們牙齦下的堆積結石的幾率比一般人的要高。同時，掌握正確的刷牙方式（每天至少刷兩次），堅持使用牙線，對維護牙周健康也能起到一定的作用。

我想要的牙齦是這個樣子的