產后恢復哪個時期較佳?南京漂亮媽媽產后恢復中心來支招！南京漂亮媽媽產后恢復中心來支招！漂亮媽媽產后恢復中心提醒，產后恢復的zui佳時機：黃金期、理想期、有效期。漂亮媽媽產后恢復中心的五大核心優勢科目：產后體質調理、產后瘦身塑形、產后產道恢復、產后胸部保養、修復妊娠紋和疤痕，為您傳承美麗！您的美麗人生，將從這里開啟。

　　產后恢復哪個時期較佳?南京漂亮媽媽產后恢復中心來支招

　　1.黃金期

　　產后42天—6個月內，屬于產后恢復的黃金期。此時，產后的身體zui為脆弱，各項身體指標均處于嚴重失衡狀態，如果在這段時間內，氣血得不到恢復，殘留毒素就無法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾?。?/p>

　　2.理想期

　　產后6個月至一年半以內，屬于產后女性的理想恢復期。經過黃金期的恢復，毒素已經基本清除，本身的氣、血恢復也已基本完成，處于恢復肌體損傷的zui佳時機。

　　3.有效期

　　產后一年半至三年內，屬于產后女性的恢復末期。在這個階段，應進行綜合調理，使身體機能達成zui佳平衡，平穩過度到正常生活階段。

　　普拉提訓練能夠很好的幫助恢復由于受孕導致的腹部肌肉分離，以及產后受損的骨盆底肌。

　　妊娠和分娩，是大多數女性都要經歷的生理過程。而這個特殊的生理過程，在帶給女性成為母親的喜悅的同時，也造成了很多不可避免的損傷，引致后患。如何使產后婦女zui好地恢復到產前狀態，減少因懷孕和生產過程對身體造成的不良后果，從而提高產后生活質量，產后康復訓練，日益受到人們的重視！

　　產后女性盆底功能障礙的危害性

　　女性的盆底肌肉，象吊床一樣，承托和支持著膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器，除了使這些盆腔臟器維持正常的解剖位置之外，還參與了控制排尿、控制排便、維持陰道的緊縮度，增加性快感等多項生理活動。

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　　漂亮媽媽特色服務項目：

　　1、體質調理：脾胃兩虛調理，氣血兩虛調理，肩頸調理，腰背調理， 四大經絡排寒調理，清心養肺調理，肝膽排毒調理2、外形重塑：胸部管理（產后催乳、乳腺炎調理，胸部增大提升、祛增生，回奶，排殘汁），四肢塑形，局部減肥，面部抗衰護理3、特殊護理：產褥期調理，月子發汗，盆底康復、生 殖系統修復養護，私密保養、纖腿翹臀，子宮卵巢保養，月子病調理5、孕前一年：優生優育調養，不孕不育調理，小產宮外孕調養。